Cuidar de nuestra vista es esencial para mantener una buena calidad de vida. Realizar ejercicios oculares como el método 20-20-20, tomar pausas regulares al usar dispositivos electrónicos y mantener una iluminación adecuada al leer o trabajar, son hábitos clave para prevenir la fatiga ocular y mejorar el confort visual. Además, es fundamental utilizar gafas con protección UV cuando se está al aire libre, especialmente en días soleados. No olvides que los chequeos regulares con un especialista son necesarios para detectar posibles problemas a tiempo y mantener una visión clara a lo largo de los años. Aquí encontrarás consejos simples y efectivos para cuidar tus ojos y disfrutar de cada momento con más claridad.