Síndrome de ojo seco: causas comunes y cómo prevenirlo
El síndrome de ojo seco es una condición que afecta a muchas personas en el mundo, provocando molestias y una visión poco clara. Se caracteriza por una insuficiencia en la producción de lágrimas o por su alta evaporación. Las causas pueden ser variadas, incluyendo el uso excesivo de pantallas electrónicas, ambientes secos y el envejecimiento natural del organismo.
Para prevenir el síndrome, se recomienda hacer pausas frecuentes durante el uso de dispositivos digitales. También es beneficioso mantener una adecuada humedad en el hogar y usar lágrimas artificiales si es necesario para mantener la lubricación ocular. Mantener una dieta rica en Omega-3 puede ayudar a mejorar la calidad de las lágrimas. Además, el uso de gafas de sol puede proteger los ojos del viento y la luz intensa.
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